4 עונות של אסתמה
אסתמה היא, כידוע, מחלה בעלת זיקה לעונות השנה.
אם רוב חולי האסתמה לוקים באלרגיות, הרבה מהם לוקים באלרגיות הקשורות לעונות השנה, ורובם ככולם רגישים לטמפרטורות קיצוניות, אובך, וכיוב'.
אדם שאינו חולה באסתמה עלול לקבל את הרושם שחולה אסתמה, עדיף לו לגור בתוך בועה הרמטית וסטירילית – מרוב אזהרות ועיצות נגד מחוללי אלרגיה וגורמים סביבתיים העלולים לגרום להתקף. אך כידוע, חולי אסתמה חיים כאחד האדם בכל עונות השנה כאשר המפתח לחייהם התקינים הוא מודעות לגורמי הסיכון להתקף והימנעות מהם, כמו גם שימוש בתרופות או חיסונים נגד אלרגנים ידועים.
אביבבאביב הכל פורח. גם הזית והברוש הידועים יותר כמחוללי אלרגיה וגם הקיקיון, האקליפטוס, האלון, הפקאן, והערבה. עשבים הצומחים בגינת הבית כמו חמועה (חוביזה), חרצית, סביון, סרפד ולחך ובהם מחוללי אלרגיה מוכרים יותר כמו לענה וכותלית יהודה. באביב פורחים גם הצמחים מסוג דגניים כמו סיסנית ויבלית, מהם עדיף להתרחק בעונה זו של השנה.
האביב היא עונה של תחילת החום והיובש, העוזרים, ביחד עם הרוח, לאבקנים להתפזר באויר. באביב יש צמיחה מוגברת ולכן גם יותר כיסוחי דשא, מהם כדאי להתרחק.
החום עולה ועימו מומלץ השימוש במזגן עם פילטר היכול לסנן אלרגנים ביעילות.
מצעים טוב לאוורר בשמש, שהיא אוייבת קרדית האבק, אך לזכור לא לתלות אותם דווקא מעל צמחיה שאתם אלרגים אליה.
האביב היא עונה של תחילת החום והיובש, העוזרים, ביחד עם הרוח, לאבקנים להתפזר באויר. באביב יש צמיחה מוגברת ולכן גם יותר כיסוחי דשא, מהם כדאי להתרחק.
החום עולה ועימו מומלץ השימוש במזגן עם פילטר היכול לסנן אלרגנים ביעילות.
מצעים טוב לאוורר בשמש, שהיא אוייבת קרדית האבק, אך לזכור לא לתלות אותם דווקא מעל צמחיה שאתם אלרגים אליה.
קיץבקיץ ממשיכה הפריחה, אם כי בהיקף פחות נרחב. יש לזכור להימנע מצמחים הפורחים בעונה זו וידועים לכם כמחוללי אלרגיה בגופכם.
גם החום, כמובן, עולה ולכם מומלץ להעדיף מזגן אשר ייבש את האויר, יוריד את הטמפרטורה בחדר ויסנן את גורמי האלרגיה ביעילות.
עם זאת כדאי לזכור כי בחדר ממוזג וסגור, במיוחד במקומות עבודה, יש לוירוסים דרך נוחה לעבור מאדם לאדם. גם הטמפרטורה הנמוכה, המדמה תנאי מזג אויר חורפיים, עוזרת לאנשים בעלי מערכת נשימה רגישה לחלות. חשוב מאד לזכור לשמור על טמפרטורה ממוזגת ועל חדרים מאווררים.
גם החום, כמובן, עולה ולכם מומלץ להעדיף מזגן אשר ייבש את האויר, יוריד את הטמפרטורה בחדר ויסנן את גורמי האלרגיה ביעילות.
עם זאת כדאי לזכור כי בחדר ממוזג וסגור, במיוחד במקומות עבודה, יש לוירוסים דרך נוחה לעבור מאדם לאדם. גם הטמפרטורה הנמוכה, המדמה תנאי מזג אויר חורפיים, עוזרת לאנשים בעלי מערכת נשימה רגישה לחלות. חשוב מאד לזכור לשמור על טמפרטורה ממוזגת ועל חדרים מאווררים.
חורףגורמי הסיכון לחולי אסתמה בחורף הם רגישות מערכת הנשימה שלהם לאויר קר, רגישותם למחוללי אלרגיה בתוך בית באה לידי ביטוי ביתר שאת בחורף, בגלל הנטיה לסגור את החלל כדי לשמור על טמפרטורה מבוקשת, והיותם חשופים יותר להידבקות במחלות של כלי הנשימה, פשוט מפני שרוב האנשים נוטים להצטנן בעונה זו והם אלה שידביקו את חולי האסתמה. בעיה נוספת האופיינית לעונה זו היא האובך ופיזור מזהמים ממקור תעשייתי באויר. בחורף יש ימים בהם מכסים העננים את השמים ומונעים "איוורור" ופיזור של אלרגנים אלה. לכן ימים של אובך אינם נוחים לחולי אסתמה רבים כל-כך.
לכן כדאי לזכור, בעונה זו, כמה כללי יסוד:
כשאתם בחוץ – התלבשו היטב במזג אויר קר, והתרחקו ממתעטשים ומשתעלים. זיכרו שאתם עלולים להדבק בקלות.
בימים של אובך או פיזור של אלרגנים באויר עדיף להישאר בבית או במקום סגור. תחזיות מזג האויר כוללות גם תחזיות אלה.
בבית כדאי לזכור לאוורר את חלל המגורים, לכבס את המצעים בטמפרטורה גבוהה ככל שהכביסה יכולה לשאת, על מנת להשמיד את קרדית האבק, להשתמש בתרסיס להפחתת אלרגנים של אבק וחיות בית, למי שרגיש.
בחורף נפגוש את כתלית יהודה, הסביון, כף האווז בגינה, כמו גם את היבלית, הזקנן השעיר וקנה הסוכר, ואת פרחי האקליפטוס, האלון, הברוש והקזוארינה. במחשבה שניה – יתכן שנעדיף לא לפגוש אותם... זיכרו לשים לב ולהמנע ממחוללי האלרגיה בגופכם.
לכן כדאי לזכור, בעונה זו, כמה כללי יסוד:
כשאתם בחוץ – התלבשו היטב במזג אויר קר, והתרחקו ממתעטשים ומשתעלים. זיכרו שאתם עלולים להדבק בקלות.
בימים של אובך או פיזור של אלרגנים באויר עדיף להישאר בבית או במקום סגור. תחזיות מזג האויר כוללות גם תחזיות אלה.
בבית כדאי לזכור לאוורר את חלל המגורים, לכבס את המצעים בטמפרטורה גבוהה ככל שהכביסה יכולה לשאת, על מנת להשמיד את קרדית האבק, להשתמש בתרסיס להפחתת אלרגנים של אבק וחיות בית, למי שרגיש.
בחורף נפגוש את כתלית יהודה, הסביון, כף האווז בגינה, כמו גם את היבלית, הזקנן השעיר וקנה הסוכר, ואת פרחי האקליפטוס, האלון, הברוש והקזוארינה. במחשבה שניה – יתכן שנעדיף לא לפגוש אותם... זיכרו לשים לב ולהמנע ממחוללי האלרגיה בגופכם.
סתיוהסתיו הוא עונת האישפוזים והביקורים בחדרי מיון של חולי אסתמה. זוהי עונת ההצטננויות, עקב הפכפכות של מזג האויר, הידבקויות תכופות, קשיי הסתגלות לקור פתאומי, ועוד.
ואם נדמה לכם שאין פריחה בעונה זו – טעיתם... בסתיו פורחים האקליפטוס, האשל, החרוב, הפלפלון, הדגניים כמו זואיסיה יבלית וזקנן שעיר, וצמחי הבר כמו כתלית, כף אווז, לענה, וצמחי נוי רבים .
לכן, כמו בייתר העונות – היו מודעים למחוללי האלרגיה בגופכם והמנעו מהם, או דאגו לקבל חיסונים נגדם.
שימו לב לתחזית מזג האויר. פעמים רבות יש בהן מידע המתייחס לחולי אתמה ולאנשים בעלי אלרגיות.
כרגיל, נקו את סביבת מגוריכם מאבק ואווררו היטב את המצעים והבגדים. במיוחד את השעירים שבהם – הם קולטי הקרדית העיקריים.
ואם נדמה לכם שאין פריחה בעונה זו – טעיתם... בסתיו פורחים האקליפטוס, האשל, החרוב, הפלפלון, הדגניים כמו זואיסיה יבלית וזקנן שעיר, וצמחי הבר כמו כתלית, כף אווז, לענה, וצמחי נוי רבים .
לכן, כמו בייתר העונות – היו מודעים למחוללי האלרגיה בגופכם והמנעו מהם, או דאגו לקבל חיסונים נגדם.
שימו לב לתחזית מזג האויר. פעמים רבות יש בהן מידע המתייחס לחולי אתמה ולאנשים בעלי אלרגיות.
כרגיל, נקו את סביבת מגוריכם מאבק ואווררו היטב את המצעים והבגדים. במיוחד את השעירים שבהם – הם קולטי הקרדית העיקריים.
http://www.linshom.org.il
