קצת על גמילה מעישון בראי הרפואה הסינית
הרפואה הסינית יכולה לסייע לאנשים המעוניינים להיגמל מעישון סיגריות באמצעים שונים הפונים לשורשי הבעיה. זאת מאחר ואנשים מעשנים – ואינם מצליחים להיגמל מכך – מאוסף של סיבות שונות.
למה אנחנו מעשנים מלכתחילה?
ישנם שני מודלים תיאורטיים עיקריים באמצעותם מסבירה הרפואה הסינית את מנהג העישון:
1. ניסיון (קלוקל) לריפוי עצמי. הנחת היסוד העיקרית של הרפואה הסינית גורסת כי בריאות ורווחה נפשית הן ביטוי לאנרגיית חיים (צ'י) הזורמת ללא מפרע, בזמן שכאב חולי ומועקה נפשית הם ביטוי לחסימה כזאת או אחרת באנרגיית החיים. בני אדם מנסים תמיד (ולא בהכרח במודע) לרפא את עצמם מחסימות אנרגטיות שונות, בין היתר באמצעות צריכת חומרים כגון סוכר, אלכוהול, קפה וכמובן סיגריות. כלומר, בראיה הסינית, לסיגריה יש אופי מניע צ'י ומשחרר חסימות, ואנשים מעשנים בניסיון לגרום לאנרגיית החיים שלהם לזרום בצורה חופשית יותר. כמובן שהניסיון הזה אינו מומלץ ומחירו כבד. כמו כן הוא מנוון את המערכות הטבעיות האחראיות על הנעת הצ'י בגוף, ובכך יוצר תלות והתמכרות.
2. עיוות של מערכת התפיסה. ידוע שעישון הוא מנהג נרכש ושעשן הסיגריות אינו נעים לאף אחד, פרט לאלה שמתרגלים אליו ולומדים לאהוב אותו. המודל התיאורטי הנוכחי טוען שהעישון שהאדם כופה על עצמו (מטעמים חברתיים או להענקת דימוי עצמי כזה או אחר) יוצר עם הזמן שיבוש עמוק במערכותיו ובסופו של דבר הורס את מנגנון ההרתעה הטבעי (תחושת גועל ומחנק, או הבנה הגיונית שמדובר בנוהג קטלני). מאחר ולסיגריה יש היבט אנרגטי חם וערפילי העישון הולך ומחריף את תהליך העיוות ויוצר העמקה בהדחקתו והכחשתו של המעשן את מעשיו.
טיפול:
אקופונקטורה, שיאצו, צמחי מרפא והקניית כלים להתמודדות הם האמצעים לסיוע בגמילה מעישון. הכלי הטיפולי העיקרי הוא דיקור האוזן (אוריקולותרפיה) בנקודות רפלקס שאמורות לשחזר את תחושת הגועל הטבעית מהעישון. ניתן למקד את הטיפול בכל היבט רצוי כגון חיזוק כוח הרצון, שיפור הנעת הצ'י, שיקום מערכת התפיסה, ניקוי דרכי הנשימה מכיח, הרגעת הנפש שנוטה לסעור בשלבי הגמילה, ועוד. אולם אישית, אני סבור שסיכויי ההצלחה גבוהים רק אם המעשן נחוש להיפטר ממנהגו.
למה אנחנו מעשנים מלכתחילה?
ישנם שני מודלים תיאורטיים עיקריים באמצעותם מסבירה הרפואה הסינית את מנהג העישון:
1. ניסיון (קלוקל) לריפוי עצמי. הנחת היסוד העיקרית של הרפואה הסינית גורסת כי בריאות ורווחה נפשית הן ביטוי לאנרגיית חיים (צ'י) הזורמת ללא מפרע, בזמן שכאב חולי ומועקה נפשית הם ביטוי לחסימה כזאת או אחרת באנרגיית החיים. בני אדם מנסים תמיד (ולא בהכרח במודע) לרפא את עצמם מחסימות אנרגטיות שונות, בין היתר באמצעות צריכת חומרים כגון סוכר, אלכוהול, קפה וכמובן סיגריות. כלומר, בראיה הסינית, לסיגריה יש אופי מניע צ'י ומשחרר חסימות, ואנשים מעשנים בניסיון לגרום לאנרגיית החיים שלהם לזרום בצורה חופשית יותר. כמובן שהניסיון הזה אינו מומלץ ומחירו כבד. כמו כן הוא מנוון את המערכות הטבעיות האחראיות על הנעת הצ'י בגוף, ובכך יוצר תלות והתמכרות.
2. עיוות של מערכת התפיסה. ידוע שעישון הוא מנהג נרכש ושעשן הסיגריות אינו נעים לאף אחד, פרט לאלה שמתרגלים אליו ולומדים לאהוב אותו. המודל התיאורטי הנוכחי טוען שהעישון שהאדם כופה על עצמו (מטעמים חברתיים או להענקת דימוי עצמי כזה או אחר) יוצר עם הזמן שיבוש עמוק במערכותיו ובסופו של דבר הורס את מנגנון ההרתעה הטבעי (תחושת גועל ומחנק, או הבנה הגיונית שמדובר בנוהג קטלני). מאחר ולסיגריה יש היבט אנרגטי חם וערפילי העישון הולך ומחריף את תהליך העיוות ויוצר העמקה בהדחקתו והכחשתו של המעשן את מעשיו.
טיפול:
אקופונקטורה, שיאצו, צמחי מרפא והקניית כלים להתמודדות הם האמצעים לסיוע בגמילה מעישון. הכלי הטיפולי העיקרי הוא דיקור האוזן (אוריקולותרפיה) בנקודות רפלקס שאמורות לשחזר את תחושת הגועל הטבעית מהעישון. ניתן למקד את הטיפול בכל היבט רצוי כגון חיזוק כוח הרצון, שיפור הנעת הצ'י, שיקום מערכת התפיסה, ניקוי דרכי הנשימה מכיח, הרגעת הנפש שנוטה לסעור בשלבי הגמילה, ועוד. אולם אישית, אני סבור שסיכויי ההצלחה גבוהים רק אם המעשן נחוש להיפטר ממנהגו.
